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  • 带鱼的鱼鳞不需要刮掉

带鱼的鱼鳞不需要刮掉。带鱼表面的银色部分其实是一层银膜。营养价值非常高。含有不饱和脂肪酸和卵磷脂。能使皮肤细嫩。光滑有弹性。还可以改善神经系统的功能。有效的预防老年痴呆。对人体健康有益。

带鱼的鱼鳞不需要刮掉

带鱼其实是没有鱼鳞的。表面银色的部分其实是一层银膜。营养价值非常的高。属于无腥味的优质脂肪。含有不饱和脂肪酸和卵磷脂。食用后对人体的健康十分有好处。

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杨梅和蓝莓是可以一起吃的，两者之间的营养成分并不冲突，搭配在一起色泽鲜艳，看起来非常有食欲，其口感酸甜、营养丰富，适量食用能够促进帮助肠胃消化吸收，还能增强人的抗

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带鱼的这层银膜是美肤、美发的天然食材。能使皮肤细嫩。光滑有弹性。食用可以降低血液中的胆固醇。还可以减少细胞的死亡率。改善神经系统的功能。有效的预防老年痴呆。

带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A以及多种矿物质成分。具有暖胃、润肤、补气养血、消炎化痰的功效。小孩多吃带鱼可以促进大脑发育。提高智力。老人多吃可以延缓大脑萎缩。

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炒芦笋需要焯水，芦笋中含有大量的草酸成分，摄入后不利于人体消化。芦笋焯水之后可以清除掉大部分草酸，还能保持芦笋翠绿的颜色，让口感更加脆嫩。芦笋焯水2分钟左右即可捞出

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