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还记得那个广告吗？

“儿子，你是不是感觉喉咙里有异物，咳不出来，咽不下去？”

“是的，我早上刷牙后感到恶心和干呕！”

“那是慢性咽炎的症状。”

……

这些熟悉的广告词一下子拉近了患者之间的距离，就像发生在自己身上一样。尤其在这个季节，天气忽冷忽热。一不注意就会开始“咳、咳、咳”。只能不停的喝热水，最后连喝水都缓解不了，咳嗽声嘶哑。

一个年轻人因为咽炎咳嗽。此刻他正坐在公交车上，咳嗽的时候周围的人都不经意的站在旁边，害怕病毒细菌喷到自己身上。一些人建议司机停下车，让这个年轻人下车，怀疑他就是新冠肺炎。司机也有这个想法。毕竟现在的情况比较特殊，谁也不敢冒险。

年轻人很快解释说，他不是新冠肺炎，而是咽炎发作了。他最近两天加班，周围的同事抽烟很厉害，嗓子都被熏疼了。现在他打算去医院。听了他的话，大家虽然还有些疑惑，但已经不像当初那么排斥了。

医生检查了小伙子的喉咙，给他开了药，嘱咐他少吃辛辣油腻，远离烟酒，注意保暖，不要感冒。平时要多喝温水，润润嗓子。那家伙问:“听说喉咙痛可以吃冰棍。是真的吗？”

吃冰可以缓解喉咙痛，但不是每一种喉咙痛都能吃冰。

听说过喉咙痛喝热水，没听说过吃冰棍。不要为想吃冰棍找借口了吧？不完全是。如果有扁桃体炎，拔牙后疼痛，吃冰棍可以“以毒攻毒”，改善疼痛不适。但是如果你有咽炎，乱吃冰棍会更严重。

而且吃冰只能暂时缓解疼痛，不能根治。如果你感觉不到太大的疼痛，不要停止看医生。拖久了对身体不好。它的作用原理就像冰敷在扭伤的脚上，使周围血管收缩，血流变慢，从而降低对疼痛的敏感度，让你产生错觉。但咽喉不同于关节和牙龈，黏膜非常脆弱，不宜拖延太久，还是要积极用药。

如何打开“金嗓子”，不再被“卡在喉咙里”？

咽炎除了剧烈咳嗽外，还会高热、痰稠，治疗通常是对症缓解。吞咽或吃东西疼，说明局部水肿严重，可以做雾化，加快消肿消炎。当咳嗽伴有浓痰时，应服用抗生素和止咳剂，进一步化痰止咳；喉咙痒，咳不出异物时，应使用祛痰平喘药物。

注意:恢复期间远离“四物”。

“烟酒”:远离烟酒。有些人因为戒不掉烟，总是得不好咽炎。其他人自己不抽烟，但是周围的同事或者朋友抽烟。在那种环境下，它们还会引起反复发炎。

“一茶一饭”:浓茶热饭要远离。养生的人喜欢喝茶，而茶叶要用开水冲泡。有时，如果在冷却前把它们放进嘴里，它们很容易灼伤喉咙。如果食道黏膜受伤受伤，时间长了就会异常增生。烫饭也是如此。俗话说“心急吃不了热豆腐。”吃不到热豆腐是小事。烧喉咙是件大事。你应该改掉这个坏习惯。

做好四件事，喉咙就不那么发炎了。

一天两次牙，不要偷懒。细菌不仅会损害牙齿的健康，还会引起炎症，加重水肿和疼痛。慢性咽炎患者要养成勤刷牙的好习惯，或者根据自身情况刷几次。

出门记得戴口罩。秋冬风沙大，很容易进入口鼻。你要保护好自己，尤其是空气指数低的日子。尽量少用嘴呼吸，晚上睡觉也要注意。不要张开嘴。

学习唱歌和说话的技巧，不要大声喊叫。慢性咽炎几乎成了教师的职业病。教书育人很重要，保护好自己的身体也很重要。说话时适当停顿，给喉咙休息的时间，并时刻保留润喉糖和保温杯。时不时喝一点，可以让喉咙舒服一点。

休息的时候可以在杯子里倒点热水，张开嘴，熏蒸喉咙。还可以吃一些梨、苹果、猕猴桃等润喉的水果。如果有喝中药和花茶的习惯，应该先咨询医生。罗汉果、菊花茶、蒲公英等。虽然它们很常见，但也有药用价值。饮酒前要了解预防脾胃虚寒等副作用的注意事项。

综上所述，咽炎带来的疼痛不是冰敷就能缓解的，患者不要自行采取措施，以免情况恶化。治疗慢性病一定要有耐心，不能焦虑。炎症和疼痛不是短时间能消除的。吃药后要多休息，少说话。同时要注意保暖，提高免疫力，减少炎症复发的概率。希望每一个咽炎患者都能拥有“金嗓子”。

#我咽喉炎快死了，我该怎么办#