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肌肉拉伸的好处和作用是为您推荐的内容，希望对您的学习工作带来帮助。

1、肌肉拉伸的好处和作用

提起肌肉拉伸可能很多人都有些陌生，正常情况下做完健身训练之后，需要做好肌肉拉伸运动，这样才能达到更好的效果，那么肌肉拉伸的好处和作用是什么呢？肌肉拉伸的好处和作用是，可以更好缓解肌肉紧张，从而让身体处于放松的状态。其次还能让身体更加轻松去运动，有效提高身体的协调性。另外也能扩大身体运动的范围，做拉伸运动等动作都不会受到约束，也能避免肌肉扭伤，保持身体的柔韧度，等到后期身体不是因为年龄变大之后，肌肉越来越僵硬，还能让肌肉更精致，线条看着越来越流畅。

2、肌肉发达的好处

经常锻炼的朋友肌肉还是挺发达的，雄激素水平明显要高一点，可是很多人不知道肌肉发达的好处是什么呢？肌肉发达的好处是可以增加自身的力量，有效保护骨骼。其次说明身体的抵抗力不错，然后还能提高人体里面基础代谢率，不管耐力、爆发力或者战斗力方面都会有明显的提升。同时不管健身或者工作，肌肉力量发达还是挺有益处的。如果想要锻炼肌肉，应该掌握好基础动作的要领，只有做对了才能达到更好的效果。刚开始练习建议做15个左右即可，不能让自己精疲力尽，每次练习的时候，还要做好计划，采用循序渐进的方法。

3、椰子油的好处和副作用

椰子油不仅可以用来食用，还能用来外用，功效还是挺多的，那么椰子油的好处和副作用是什么呢？好处：首先可以滋养头发，清洗干净头发后涂抹一些椰子油，能够让头发吸收更多的营养。其次缓解压力，用椰子油按摩脸部可以让神经放松，缓解疲劳。然后美容护肤，有效锁住皮肤里面的水分，避免流失速度过快，还能排毒，椰子油的排毒能力很强，可以更好分解身体里面的毒素，避免这些物质对人体造成损伤。副作用：其实椰子油并没有什么副作用，属于很健康的一种食材，可以放心去使用。

4、神奇的克隆开头的作用和好处

一开头写孙大圣是为了突出古代人民对将来的一种幻想，从而体现现代科技的进步！发展的迅速！为下文做铺垫，还可以吸引读者。

这篇课文具体介绍了克隆的含义以及克隆的重大意义，同时向人们展示了克隆技术的诱人前景。

《西游记》里的孙大圣,紧急关头常常把下一把毫毛,再吹一口气,毫毛立刻变成了一群和自己一模一样的孙悟空.这当然是神话,不过用今天的科学名词来讲,那就是孙悟空能够快速地克隆自己.

我们知道,高等动物一般要通过雄性和雌性生殖细胞的结合,才能繁衍后代,人们把这种繁殖叫做有性繁殖.换句话说,每只动物都有自己的爸爸妈妈.如果不经过两性细胞结合而直接繁衍后代,就叫无性繁殖,也称克隆.

5、晒背的好处及作用

晒背是很常见的事情，如今很多人都会选择晒背，就是不清楚晒背的好处和作用是什么？晒背可以更好去调整脏腑里面的气血，在更短的时间内培养出阳气，及时把身体里面的寒湿排泄出来，让身体可以吸收到更多的钙含量。并且还能杀灭肌肤上面的细菌，增强自身的抵抗力等。如果想让晒背发挥出更好的效果，期间需要注意不能让阳光直射，如果紫外线很强的情况下去晒背，很容易导致皮肤被晒伤。同时晒背的时间也不能太久，刚开始晒10分钟即可，之后再去看个人的耐受程度，慢慢再去增加晒背的时间。

6、存折的好处和坏处

1、存折的好处：存折存取款必须在柜台操作，特别安全，且就算存折掉了，别人也很难取走存折里面的钱，因为柜台操作取款必须本人，就算他人代取款也必须出示身份证，安全性较高。

2、存折的坏处：存折实用性不高，只能存钱取钱，而且还要受银行上班时间的约束，很不方便。

3、任何东西都有长处与短处，如何用就看个人习惯，其实我们可以把富余的钱存到存折里面，不光有利息，还可以防止自己乱花钱，然后留一部分要用的钱在卡里面。这样安全与便利两不耽误。

7、练臀的好处和坏处

健身是很多人在自己的生活当中越来越看重的一部分，那么练臀到底有什么好处和坏处呢？好处：1、练臀后会增加性感指数，提升自身的气质。2、练臀后会在一定程度上增强自信心。3、对于腰酸背痛、膝盖疼痛有着一定的改善作用。4、相比于别的肌肉群的训练，练臀的燃脂效果相对比较好。坏处：动作不规范可能会损伤膝盖，也会对于腰部有着一定的伤害。以上就是关于练臀的好处和坏处的相关阐述，在选择自己的锻炼项目之前需要对所选择的项目有一个合理的判断。

8、钉钉打卡的好处和坏处

钉钉打卡的好处在于方便，因为它所使用的是手机定位的打卡方式，这也就意味着用户只需要在指定的范围内就能够完成打卡，对于外勤人员来说很方便。而弊端就是它需要读取手机信息，所以会使得用户的意思被暴露。

钉钉这款软件是由阿里巴巴所推出的，这款软件所推出的目的主要是为了帮助企业通过系统化的一些解决方案，来提升这些企业在日常的工作中的沟通以及协同方面的效率。这款软件是免费推出的，同时它也提供了PC版本，WEB版本以及手机版本供用户进行选择，并且这些版本之间都可以进行软件的互相传说，所以这款软件对于企业的效率提升，是有一定的作用的。

9、睡回笼觉的好处和坏处

在生活中，人们经常会睡一个回笼觉，那么睡回笼觉的好处和坏处分别是什么呢？睡回笼觉的好处：对于经常失眠或者因为工作等原因导致睡眠时间不充裕的人，回笼觉是必要的，睡回笼觉能够补充体力，让自己在新的一天活力充足，这样不论是工作还是学习，效率就不会很低。坏处：对于睡眠充足的人，回笼觉会打乱睡眠的规律，导致生物钟紊乱，而且还会干扰自身的新陈代谢。睡回笼觉的时候，有时候会出现腰酸背痛、疲乏等情况，这就是睡回笼觉导致的；睡回笼觉过后，反应也有可能会变得迟钝，影响个人的工作和学习效率。

10、收腹带的好处和坏处

我们在生活中可能会经常发现很多人在健身或者是日常生活当中都会使用收腹带，收腹带较多的出现在女生身上，女生为了达到细腰的目的较多的使用收腹带，但是收腹带在当今社会也有很大的争议，我们接下来就来分析一下收腹带的好处和坏处。首先我们来看一下收腹带的好处，收腹带可以帮助我们收紧腰腹，达到美观的效果，同时可以预防胃下垂的可能性，并且可以维护子宫以及盆底功能的正常，保持形体的美丽曲线。收腹带的坏处是影响肾脏功能，由于过度压迫，肾脏不能正常活动；长期使用收腹带还会影响肺部的正常工作，导致各个器官供氧不足。

11、精读和略读的好处

精读是以传授本质的，带规律性的知识为主要特征，重在“精”“细”；而略读课则是精读的延展与深化.

1、精读课：初读课文，整体感知；抓住重点，深入领悟；品读赏读，揣摩写法；积累语言，尝试运用。在这个基本式的基础上，可以有许多变式。对于景美情深的课文（包括诗歌），可以用创设情境，激情导读，反复诵读，穿插评读的思路组织教学。对于托物言志的课文，如《白杨》，教学的重点应是借物喻人的语言，先理解字面的意思，再体会字里行间背后含着的意思，在读、思、议中知其志，抒其情，明其法。对于以事喻理的课文，如，《画杨桃》《钓鱼的启示》，可在事与理之间设计重点问题，引导学生研读、品读重点句段，讨论交流，既了解事件，又悟出道理。

2、略读课：更需整体把握，不宜肢解课文。建议采取几遍读的方法。如，一读，读对读通，口诵心惟；二读，画画批比，粗知大意；三读，交流收获（可以是受到教育启发的，可以是好词佳句的，可以是文章写法的，可以是读书方法的），积累语言。

12、开甜品店的好处和困难

甜品是现在市场上比较受欢迎的小吃，特别是一些女孩子，子啊一定程度上甜品是可以缓解人们的心情的，吃了甜品之后就可以心情舒畅。

开甜品店有好处也有坏处，好处就是吃甜品的人非常的多，而且现在的压力非常的大，人们吃了甜点之后就会非常的舒畅，到是开甜品店也有坏处就是甜品店的竞争压力比较的大，而且成本比较高，一般如果知名度不高的话就会亏本，所以经营一家甜品店也是非常不容易的一件事情，这需要花费很大的时间以及精力。

13、成立分公司的好处和弊端

一、注册分公司的好处：

1、分公司一般便于经营，财务会计制度的要求也比较简单；

2、分公司承担成本费用可能要比子公司节省；

3、分公司不是独立法人，就流转税在所在地缴纳，利润由总公司合并纳税。在经营初期，分公司往往出现亏损，但其亏损可以冲抵总公司的利润，减轻税收负担；

4、分公司交付给总公司的利润通常不必缴纳预提税；

5、分公司与总公司之间的资本转移，因不涉及所有权变动，不必负担税收。

二、注册分公司的弊端：

1、分公司大多本身并无太多资产，容易出现利润偏高的情况，不利于企业的整体税务规划。

2、分公司不能享受新设立企业的税务优惠政策。

3、分公司由于不具有独立法人资格，所以不利于进行独立的利润分配。

4、总、分公司由于同属于一个法律主体下，其带来的法律风险是相互的。

14、戒碳水的好处和坏处

一些朋友为了让自己的身材变得更好看，可能会去减肥，了解一点减肥知识的朋友都知道，在吃主食的时候，如果添加一些粗粮，那么可以帮助我们快速减肥，所以有些朋友就有戒碳水的想法，那么戒碳水的好处和坏处都有哪些呢？戒碳水的好处和坏处主要包含了以下罗列的几个方面，好处：1、皮肤会变得比较红润，而且气色也好，尤其是戒掉精制碳水后。2、身材瘦的速度会变快。坏处：1、容易导致便秘。2、容易缺乏 B族维生素。3、可能会出现轻微口臭的现象。

15、永远的白衣战士开头和结尾的好处

永远的白衣战士怎么分段写段意

第一自然段为第一部分，以倒叙的手法写护士长叶欣倒在了与非典型肺炎昼夜搏斗的战场上，可是她的音容犹在。

第二、三自然段为第二部分，概括介绍抗击“非典”是一场没有硝烟的战争。

第四、五、六、七自然段是第三部分，这是课文的重点。具体描述了护士长叶欣放弃休息，身先士卒，临危不惧，不怕危险，不顾疲劳，舍生忘死，在与非典型肺炎昼夜搏斗的过程中，抢救患者，保护同事，不幸被感染非典型肺炎。

第四部分是第八、九自然段，告诉我们叶欣永远离开了她所热爱的岗位、战友和亲人，留给人们的是永恒的微笑。欣倒在了与非典型肺炎昼夜搏斗的战场上，可是她的音容犹在。